Přirozený protizánětlivý účinek
Duo zázvoru a kurkumy nabízí silný protizánětlivý účinek. Zmírňuje chronickou bolest, snižuje zánět kloubů a svalů a může zlepšit kvalitu života lidí trpících zánětlivými onemocněními.
Zlepšuje trávení
Bromelain v ananasu usnadňuje odbourávání bílkovin a urychluje trávicí proces. Zázvor zároveň podporuje střevní průchod, snižuje plynatost a zmírňuje žaludeční nevolnost.
Přírodní posilovač energie
Tato šťáva je vynikajícím přírodním povzbuzením. Díky svým vitamínům, minerálům a bioaktivním sloučeninám poskytuje stabilní energii bez glykemického skoku. Ideální ráno nebo po fyzickém cvičení.
Detoxikuje tělo
Díky svým diuretickým a antioxidačním vlastnostem tento nápoj podporuje funkci jater a ledvin. Pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny a jemně čistí tělo.
Prevence chronických onemocnění
Pravidelná konzumace může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky 2. typu a některých typů rakoviny díky svým ochranným účinkům na buňky.
Zlepšení krevního oběhu
Zázvor stimuluje krevní oběh, snižuje krevní tlak a posiluje kardiovaskulární systém, čímž přispívá k lepšímu okysličení tkání.
Kdy ho konzumovat?
Tuto šťávu si můžete vychutnat ráno nalačno pro okamžitý revitalizační účinek. Lze ji také užít po fyzické aktivitě pro podporu regenerace. Během období únavy, rekonvalescence nebo sezónních změn se doporučuje zejména k posílení přirozené obranyschopnosti.
Je vhodný pro každého?
Většina dospělých si ji může bezpečně vychutnat. Těhotné ženy, osoby užívající léky na ředění krve nebo osoby trpící vředy by se však měly před pravidelnou konzumací poradit s lékařem. Zázvor a kurkuma mohou interagovat s některými léky.
Můžete ho pít denně?
Ano, mírná denní konzumace je prospěšná. Jedna sklenice denně (200 až 400 ml) stačí k tomu, abyste pocítili její pozitivní účinky. Doporučuje se však dělat si každých šest týdnů týdenní až dvoutýdenní přestávky, abyste se vyhnuli závislosti nebo nežádoucím účinkům.
Ananasová, zázvorová a kurkumová šťáva
Možné varianty
Tento nápoj si můžete přizpůsobit podle svých preferencí:
Pro větší svěžest přidejte trochu citronové šťávy
Pro jemnější chuť a více beta-karotenu vmíchejte mrkev
Pro zmírnění hořkosti použijte zelené jablko
Pro osvěžující nádech přidejte pár lístků máty
Pokyny pro skladování
Šťávu je třeba po přípravě rychle spotřebovat. Lze ji však skladovat až 24 hodin v chladničce ve vzduchotěsné skleněné lahvi. Nejlepší je vyhnout se mrazení, které by změnilo její nutriční vlastnosti.
Často kladené otázky
Pomáhá ananasová, zázvorová a kurkumová šťáva při hubnutí?
Ano, stimuluje metabolismus a podporuje spalování tuků, zejména pokud je součástí vyvážené stravy.
Lze tuto šťávu konzumovat každý den?
Rozhodně, pokud nepřekročíte jednu sklenici denně a nasloucháte reakcím svého těla.
Je nezbytně nutné šťávu scedit?
Ne, scezení závisí na vaší chuti. Zachování dužiny vám umožní konzumovat více vlákniny.
Lze pít večer?
Nejlepší je konzumovat ho ráno nebo během dne kvůli jeho stimulačnímu účinku.
Lze ho podávat dětem?
Ano, ale dávky zázvoru a kurkumy by měly být výrazně sníženy, protože pro ně mohou být příliš silné.
Měl by se pít na lačný žaludek?
Ano, umožňuje to lepší vstřebávání živin a plné využití jeho výhod.
Závěr
Ananasová, zázvorová a kurkumová šťáva je jednoduchý, přírodní a silný nápoj. Nabízí perfektní kombinaci pohody a lahodné chuti. Díky svým trávicím, protizánětlivým a imunitu posilujícím vlastnostem se tato šťáva stává cenným každodenním spojencem. Začleněním do vaší ranní rutiny nebo po cvičení si vybíráte trvalé zdraví a vyváženější životní styl.
Šťáva z ananasu, zázvoru a kurkumy
Objevte také:
Recept na mandlové kuličky s pistáciemi
Brazilský kokosový flan: Exotická pochoutka
Tipy:
Šťáva z ananasu, zázvoru a kurkumy: 7 silných výhod
Recept na domácí a zdravé cuketové rösti
Snadné špagety s cuketovým krémem
Křupavé a zdravé cuketové hranolky z fritézy
Recept na pečené zeleninové závitky se sýrem
