Přírodní prostředky se po staletí používají k podpoře zdraví a pohody. Mezi nejúčinnější kombinace patří směs strouhaného zázvoru, cibule, česneku, citronové šťávy a medu. Tato směs je plná antioxidantů, protizánětlivých vlastností a živin posilujících imunitu, což z ní činí vynikající lék na různé neduhy. Ať už chcete posílit imunitní systém, zlepšit trávení nebo ulevit od přetížení, tato přírodní směs může být zlomová.
Zdravotní přínosy ingrediencí
1. Zázvor 🌱
Bohatý na gingerol, který má silné protizánětlivé a antioxidační účinky.
Pomáhá s trávením, nevolností a respiračními infekcemi.
2. Cibule 🧅
Obsahuje kvercetin, přírodní sloučeninu s antivirovými a protizánětlivými vlastnostmi.
Podporuje zdraví srdce a pomáhá snižovat cholesterol.
3. Česnek 🧄
Známý pro své imunitu a antibakteriální vlastnosti.
Pomáhá snižovat krevní tlak a zlepšovat celkové kardiovaskulární zdraví.
4. Citronová šťáva 🍋
Vysoký obsah vitamínu C, který posiluje imunitní systém.
Působí jako přírodní detoxikační prostředek a pomáhá při trávení.
5. Med 🍯
Přírodní antibakteriální prostředek, který zklidňuje bolest v krku.
Dodává energii a podporuje zdraví střev.
Jak připravit tento přírodní lék
Ingredience:
1 lžíce strouhaného zázvoru
1 lžíce strouhané cibule
2 stroužky strouhaného česneku
2 lžíce čerstvé citronové šťávy
2 lžíce syrového medu
Postup:
Připravte si ingredience
Oloupejte a najemno nastrouhejte zázvor, cibuli a česnek.
Vymačkejte čerstvou citronovou šťávu.
Vše smíchejte
V malé misce smíchejte strouhaný zázvor, cibuli, česnek, citronovou šťávu a med.
Dobře míchejte, dokud se směs zcela nespojí.
Správné skladování
Přelijte směs do skleněné nádoby s víkem.
Skladujte v chladničce až jeden týden.
