🤰 Těhotná
🤱 Kojíte
🩸 Během menstruace (u některých žen)
🚶 Snažíte se otěhotnět
Proč? Skořice je známá tím, že stimuluje dělohu a může mít hřejivý účinek, který není vhodný v raném těhotenství nebo při citlivých hormonálních stavech. Pokud si nejste jisti, vždy se poraďte s lékařem nebo bylinkářem.
🧘♀️ Jak připravit perfektní šálek (sladký střední styl)
🌟 Ingredience:
1 šálek teplého (ale ne vroucího) plnotučného mléka
½ lžičky mleté skořice
1 lžička medu nebo javorového sirupu (volitelně, pro sladkost)
🧾 Postup:
Mléko jemně zahřejte na sporáku (nenechte ho vařit).
Vmíchejte skořici, dokud se dobře nerozpustí.
V případě potřeby přidejte med nebo javorový sirup.
Pomalu popíjejte v klidném prostředí – ideálně před spaním.
✨ Kdy ho pít
Před spaním – pro uvolnění těla i mysli
Uprostřed cyklu – pro podporu hormonální rovnováhy
Večery po tréninku – pro zmírnění bolesti svalů
Ve stresových chvílích – pro uzemnění emocí
⚠️ Kdo by se mu měl vyhýbat
Tento nápoj může být příliš stimulující pro:
Ženy v raném těhotenství
Osoby s citlivostí na teplo nebo zánětem
Kohokoli, kdo užívá léky na ředění krve (kvůli skořici)
✅ Závěrečné myšlenky: Poznejte své tělo, užijte si rovnováhu
„Sladký střed“ je víc než jen fráze – jde o nalezení vašeho středu, rovnováhy a naslouchání signálům vašeho těla. Teplý nápoj s mlékem a skořicí je jemný, přirozený rituál, ale načasování a uvědomění záleží.
Takže dámy, přijměte toto tajemství – ale používejte ho moudře. Protože někdy jsou ty nejsilnější wellness rituály ty nejjednodušší… a nejposvátnější.
