Existuje několik způsobů, jak tuto mízu začlenit do svého wellness programu. Zásadní je však opatrnost a umírněnost.
Tinktura: Jednoduchá a účinná metoda
Smíchejte sušenou mízu s alkoholem (vodkou nebo brandy). Nechte louhovat 2 až 4 týdny a pravidelně protřepávejte.
Sceďte tekutinu a uložte ji do kapátka.
Začněte s 1 až 2 kapkami ve sklenici vody a upravte podle účinků.
Jako nálev: se sušenými listy
Vařte 1 až 2 čajové lžičky sušených listů v šálku vody. Nechte louhovat 10 až 15 minut před pitím, ideálně před spaním.
Vnější aplikace: k zklidnění bolesti
Smíchejte mízu s nosným olejem (například kokosovým olejem).
Aplikujte na bolavé svaly nebo klouby.
Nikdy nepoužívejte na podrážděnou nebo poraněnou pokožku.
Přímá konzumace: pouze pro zkušené uživatele
Někteří bylinkáři konzumují malý kousek sušené mízy přímo (o velikosti zrnka rýže). Tato metoda však vyžaduje velkou opatrnost.
Bezpečnostní opatření a varování: příroda ano, ale moudře
Ačkoli je divoký salát přírodní, není neškodný a musí se používat s rozvahou.
Pozor na dávkování! Nadměrná konzumace může způsobit nevolnost, závratě nebo ospalost.
Nedoporučuje se těhotným ženám, dětem ani osobám se specifickými zdravotními problémy.
Před použitím se vždy poraďte s lékařem.
Divoký salát: zapomenutý poklad, který má být znovu objeven?
Divoký salát, dlouho používaný v tradiční medicíně, se vrací jako přírodní alternativa pro relaxaci a úlevu od bolesti. Stejně jako s každým lékem je však třeba s ním zacházet opatrně a s rozvahou.
A vy, slyšeli jste už o této rostlině s jejími netušenými vlastnostmi?
