2. Odstranění uvolněných nečistot: Po vyčištění trouby nezapomeňte odstranit všechny drobky nebo větší množství tekutiny. Veškeré nečistoty odstraňte zametáním nebo otřením suchým kartáčem. Účinnost následného čištění se touto přípravou zesílí.
V misce smíchejte jedlou sodu, ocet, prostředek na mytí nádobí, citronovou šťávu a horkou vodu a vytvořte čisticí roztok. Míchejte, dokud se vše důkladně nespojí. Vše důkladně promíchejte. Ocet a citronová šťáva přirozeně čistí a odmašťují, zatímco jedlá soda působí jako jemné abrazivum.
4. Čištění čisticím prostředkem: Namočte houbičku nebo hadřík z mikrovlákna do čisticího roztoku a vymačkejte přebytečnou vodu. Zaměřte se na místa s velkým množstvím mastnoty nebo skvrn a směs naneste na vnitřní strany trouby. Pokud je skvrna velmi obtížně odstranitelná, zkuste ze směsi vytvořit pastu přidáním většího množství jedlé sody.
Krok 5: Namočte čisticí prostředek na 15 až 20 minut, aby mohl působit. Nečistoty a špína se v následující fázi snáze odstraní, pokud je předem necháte chvíli odmočit.
Drhnutí (krok 6): Krouživými pohyby otřete povrch trouby vlhkou houbou nebo ručníkem. Pro odstranění odolných zbytků a oleje se používá jedlá soda jako mírné abrazivum. Pro odstranění opravdu odolných skvrn použijte trochu větší tlak a dávejte pozor, abyste povrch nepoškodili.
7. Opláchnutí a otření: Po vyčištění trouby ji důkladně opláchněte a otřete vlhkou houbou nebo ručníkem, abyste odstranili všechny zbytky čisticího prostředku. Ujistěte se, že byl čisticí prostředek zcela vymyt.
Krok osm: Po opláchnutí místa ji osušte čistým a suchým hadříkem. Troubu znovu nepoužívejte, dokud zcela neuschne na vzduchu.
Devátým krokem čištění roštů v troubě je namočení do směsi saponátu na nádobí, teplé vody nebo dřezu. Namočte je alespoň na hodinu nebo dvě a poté kartáčem nebo houbou odstraňte všechny zbývající zbytky. Po důkladném opláchnutí a osušení rošty vraťte do trouby.
Lidé s cukrovkou by ji rozhodně měli vyzkoušet kvůli jejímu mírnému obsahu bílkovin, nízkému glykemickému indexu, výživným sacharidům a rozpustné vláknině.
Článek uvádí, že fazole jsou často označovány jako „pojídači cukru“ kvůli vysokému množství rostlinné vlákniny. Tato vláknina snižuje uvolňování inzulínu a blokuje vstřebávání cukru.
Skutečnost, že jsou plné živin, jen posiluje jejich pověst skutečně výživné svačiny.
Fazole jsou skvělým způsobem, jak získat denní dávku vitamínu B, draslíku, selenu, hořčíku a vápníku. Minerál hořčík je nezbytný pro mnoho fyziologických funkcí, jako je udržování silných nervových a svalových spojení, silný imunitní systém, husté kosti, normální krevní tlak a efektivní energetický metabolismus.
Železo je naopak nezbytné pro buněčný vývoj a transport kyslíku v krvi.
