½ lžičky chilli prášku
¼ lžičky soli
Na quesadillu:
¾ hrnku strouhaných, uvařených kuřecích prsou (bez kůže)
2 lžičky koření na taco (hledejte variantu se sníženým obsahem sodíku nebo vhodnou pro WW)
2 20cm celozrnné nebo nízkotučné tortilly (hledejte varianty vhodné pro WW, jako jsou La Banderita Low-Carb Tortillas)
¼ hrnku strouhaného nízkotučného sýra Monterey Jack
(místo plnotučného)
¼ hrnku strouhaného nízkotučného sýra čedar (místo plnotučného)
Jak připravit quesadillu Taco Bell?
Pro zobrazení pokynů prosím klikněte na fotografii nebo na tlačítko „další >“ níže.
Všechny ingredience na omáčku dejte do malé misky a prošlehejte. Do samostatné malé misky přidejte kuře a koření na taco a promíchejte, aby se kuře obalilo kořením.
Polovinu každé tortilly potřete 1–2 lžícemi quesadillové omáčky (nepoužijete ji celou) a navrch dejte nízkotučný Monterey. Posypte okořeněné kuře sýrem a navrch posypte nízkotučným čedarem.
Tortilly přeložte a vložte je do košíku fritézy. Lehce postříkejte sprejem na vaření. Smažte při teplotě 175 °C po dobu 6–8 minut, v polovině pečení je obraťte, dokud tortilly nezezlátnou a nebudou křupavé podle vaší chuti. V případě potřeby podávejte s další omáčkou na namáčení. Výpočet bodů WW: Na omáčku:
Lehká majonéza (2 lžíce): 2 body
Zakysaná smetana bez tuku (2 lžíce): 0 bodů
Nakládané jalapeños (1 lžíce): 0 bodů
Šťáva z nakládaných jalapeños (1 lžíce): 0 bodů
Kmín (½ lžičky): 0 bodů
Chilli prášek (½ lžičky): 0 bodů
Sůl (¼ lžičky): 0 bodů
Na quesadillu:
pokračování na další straně
