Recept na pečené brambory!!

Podávání: Jakmile jsou brambory dokonale upečené, vyjměte je z trouby. Před podáváním je nechte trochu vychladnout. Každou bramboru rozkrojte a vnitřek načechrejte vidličkou. Podávejte s dle vlastního výběru ingrediencí. Možnosti jsou nekonečné – vyzkoušejte klasickou kombinaci zakysané smetany a pažitky nebo buďte kreativní se salsou, sýrem a kousky slaniny.
Nutriční výhody:
Pečené brambory jsou nejen lahodné, ale i výživné. Brambory jsou skvělým zdrojem vlákniny, draslíku a vitamínů C a B6. Pokud se připravují bez nadměrného množství másla nebo sýra, představují pečené brambory nízkokalorickou a beztučnou variantu, která se hodí do zdravého jídelníčku.Kalorie: Přibližně 220 na porci
Tuk: 0 gramů (bez přidaných polev)
Sacharidy: 51 gramů
Vláknina: 4,6 gramu
Bílkoviny: 4,6 gramu Kyselina
listová: 45 % denní hodnoty (DV)
Draslík: 26 % DV

Leave a Comment