Recept na palačinky bez mouky! Zdravá snídaně za 3 minuty!

Recept na palačinky bez mouky! Zdravá snídaně za 3 minuty! Recept na palačinky bez mouky! Zdravá dietní snídaně za 3 minuty!

INGREDIENCE:
✔️ Tvaroh 150 g.
✔️ Kokosová mouka 25 g.
✔️ Vejce 1 ks. ✔️ Jedlá soda 1/3 lžičky. Ovocný
kompot : ✔️ Mražené bobule 2 hrnky. ✔️ Citronová šťáva 1 lžíce. ✔️ Sladidlo dle chuti (použila jsem 1 lžíci stévie).

Celkem na 100 gramů:
Kalorie – 164,25 kcal.
Bílkoviny – 16,15 g.

Více se dozvíte na další stránce