Rád/a bych viděl/a další recepty z Low Carb
Vytisknout tento recept
Od té doby, co jsem začal/a vyřazovat sacharidy ze svého jídelníčku, jsem zjistil/a, že moje nejoblíbenější jídla jsou ta, která sice vyžadují trochu práce, ale zároveň přinášejí svěží a vzrušující nádech. Koneckonců, myslím, že už máme všichni salátů dost, že? Níže uvedený recept je jeden z mých nejoblíbenějších a jeho příprava opravdu nezabere moc času.
Stačí jen smíchat tuňáka, vejce a mandlovou mouku ve velké míse. Vejce a mouka vše udrží pohromadě. Pak můžete přidat všechny náplně, které chcete, a dokonce k nim připravit pikantní majonézu. V této verzi jsem zvolil/a jalapeños a koriandr, dvě z mých oblíbených ingrediencí, když hledám výrazné chutě. Ale klidně si je smíchejte a přidejte jakékoli koření, které chcete.
Tuňákové koláčky
Porce: 6
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Celková doba: 25 minut
Ingredience
3 konzervy tuňáka, scezené
1 velké vejce, lehce rozšlehané
1/3 hrnku mandlové mouky
2 lžíce bílého jogurtu
Šťáva z 1 citronu
1 zelená cibulka, jemně nasekaná
1/4 lžičky soli
Více informací na další straně
