Síla pH: Proč na zásaditosti záleží
pH měří, jak kyselé nebo zásadité je něco, na stupnici od 0 (velmi kyselé) do 14 (velmi zásadité).
Zdravé buňky prosperují kolem pH 7,4 – mírně zásadité.
Rakovinné buňky preferují pH kolem 5,5 – mnohem kyselejší.
Moderní život se svými zpracovanými potravinami, znečištěním a stresem často snižuje naše vnitřní pH směrem k kyselé straně.
Kyselé prostředí oslabuje imunitu, poškozuje DNA a vytváří úrodnou půdu pro rakovinné změny.
Dobrá zpráva?
Strava a životní styl mají obrovský vliv na pH vašeho těla.
Alkalická dieta: Vaše tajná zbraň
Alkalická dieta se zaměřuje na potraviny, které pomáhají udržovat vaše tělo v alkalickém (zdravém) stavu – což ztěžuje uchytení rakoviny.
Mezi klíčové faktory v alkalické dietě patří:
Čerstvé ovoce a zelenina
Ořechy a semena
Luštěniny
Některé obiloviny, jako je quinoa a proso
Tím, že sestavíte své jídelníčky kolem těchto potravin, aktivně podporujete přirozenou obranyschopnost svého těla.
Citrony: Nečekaná alkalická superpotravina
Myslíte si, že citrony jsou kyselé? Zamyslete se znovu.
Po metabolizaci mají citrony na tělo vysoce alkalizační účinek.
