Proč je lepší spát v noci s polštářem mezi nohama?

Cenný spojenec pro těhotné ženy

S postupujícím těhotenstvím se nalezení pohodlné polohy pro spaní stává skutečnou výzvou. Umístění polštáře mezi nohy pomáhá podepřít břicho a zmírnit bolesti dolní části zad. Tento tip také zlepšuje krevní oběh a snižuje bolest vazů, což podporuje klidnější noci.

Lepší kontrola tělesné teploty
Trpíte v noci návaly horka, zejména v létě? Když se vaše nohy dotýkají, vytvářejí další teplo, které může být nepříjemné. Polštář s bavlněným nebo lněným potahem pomáhá omezit toto hromadění tepla a poskytuje chladivý pocit.

Méně bolesti kolen

Pokud trpíte bolestmi kolen, i sebemenší kontakt může být nepříjemný. Polštář funguje jako ochranný polštář, který zabraňuje tření kolen o sebe a tím snižuje tlak na klouby. Jednoduché a účinné řešení pro úlevu od tohoto typu bolesti.

Malá změna pro velké pohodlí
Zvyknout si spát s polštářem mezi nohama se může zdát triviální, ale výhody pro vaše pohodlí a zdraví jsou skutečné. Méně bolesti, stabilnější spánek a lepší regenerace… Proč to nezkusit dnes večer? Možná budete překvapeni, jaký to udělá rozdíl!

Leave a Comment