3. Zlepšuje náladu
Ukázalo se, že vůně čerstvého citronu má vlastnosti zlepšující náladu. Citrusové vůně mohou pomoci snížit úzkost a stres a podpořit pocity klidu a relaxace. Vdechování čerstvé citronové vůně během noci může vést ke klidnějšímu spánku a pomoci vám probudit se svěží a omlazení.
4. Odpuzuje hmyz
Hmyz, jako jsou komáři a mouchy, nemá rád citrusové vůně, takže citrony jsou přírodním a netoxickým repelentem proti hmyzu. Umístěním plátků citronu poblíž postele můžete odradit škůdce od rušení vašeho spánku, aniž byste museli používat agresivní chemikálie nebo spreje.
5. Podporuje lepší spánek
Uklidňující účinek citronové vůně není jen o zlepšení nálady – může také zlepšit kvalitu vašeho spánku. Citrony uvolňují svěží a relaxační vůni, která může pomoci uklidnit vaši mysl a usnadnit usínání. Studie naznačují, že citronové vůně mohou snižovat neklid, což vám umožní zažít hlubší a regenerativnější spánkové cykly.
Pokračování na další straně
