Čištění jater
Kurkuma: Toto zlaté koření obsahuje kurkumin, sloučeninu známou svými detoxikačními vlastnostmi pro játra. Přidejte kurkumu do jídla nebo si ji uvařte do čaje pro denní podporu jater.
Ostropestřec mariánský: Přírodní bylina bohatá na silymarin, ostropestřec mariánský chrání jaterní buňky a podporuje jejich regeneraci. Doplňky stravy nebo čaje z ostropestřece mariánské mohou pomoci s detoxikací jater.
Řepa: Řepa má vysoký obsah antioxidantů a živin, které podporují funkci jater. Vychutnejte si ji v salátech, smoothie nebo džusech pro detoxikační účinek.
Česnek: Česnek aktivuje jaterní enzymy, které pomáhají odplavovat toxiny. Obsahuje také sloučeniny síry, které podporují zdraví jater a bojují proti škodlivým bakteriím.
Játra jsou detoxikační elektrárnou vašeho těla, zpracovávají toxiny, odbourávají tuky a podporují trávení. Zdravá játra zajišťují hladké fungování celého vašeho systému.
Čištění plic
Parní terapie: Vdechování páry s esenciálními oleji, jako je eukalyptus, může otevřít dýchací cesty, uvolnit hlen a pomoci vyčistit plicní bakterie.
Zázvorový čaj: Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají odstraňovat toxiny z plic a snižovat záněty způsobené znečišťujícími látkami. Vařte čerstvý zázvor ve vodě a užívejte si jako čaj.
