Postup:
Příprava česneku a citronů: Oloupejte a rozpůlte stroužky česneku. Citrony důkladně omyjte a nakrájejte na malé kousky, včetně kůry.
Mixování: V mixéru smíchejte česnek, kousky citronu a vodu. Mixujte do hladka.
Vaření na mírném ohni: Rozmixovanou směs přelijte do hrnce a za občasného míchání nechte 5–10 minut mírně vařit.
Sceďte a vychladněte: Po uvaření na mírném ohni tekutinu sceďte, abyste odstranili všechny pevné kousky česneku nebo citronu. Nechte elixír vychladnout na pokojovou teplotu.
Skladování: Elixír skladujte ve skleněné lahvi v chladničce.
Dávkování: Konzumujte malou sklenici (přibližně 100–150 ml) elixíru třikrát denně před jídlem po dobu tří po sobě jdoucích dnů.
Výhody tohoto čistícího elixíru
Detoxikace: Směs česneku a citronu podporuje játra v odbourávání a vylučování toxinů, podporuje čistší pleť, lepší trávení a celkový pocit lehkosti.
Zlepšení krevního oběhu: Toto dynamické duo pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a odstraňovat plak v žilách, což vede ke zlepšení průtoku krve a snížení rizika kardiovaskulárních problémů.
Posílení imunity: Citrony plné vitamínu C posilují imunitní systém, zatímco antibakteriální a antivirové vlastnosti česneku chrání tělo před infekcemi.
Doporučení pro optimální výsledky
Zůstaňte hydratovaní: Během očisty pijte dostatek vody, abyste podpořili odstraňování toxinů a udrželi hydrataci.
Zdravé stravování: Během očisty zvolte výživnou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a libové bílkoviny. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám, rafinovaným cukrům a nezdravým tukům, abyste podpořili proces detoxikace těla.
Odpočinek: Během očisty dopřejte svému tělu dostatek času na odpočinek a regeneraci. Kvalitní spánek a relaxace mohou zesílit očistné účinky a zanechají vás omlazené.
Závěrem
Pusťte se do očisty s česnekem a citronem pro snadný a přirozený způsob detoxikace jater a žil za pouhé tři dny. Díky vyčištění toxinů a zlepšení krevního oběhu se budete cítit lehčí, vitálnější a celkově zdravější. Dejte tomuto jednoduchému elixíru šanci a přesvědčte se o jeho neuvěřitelných výhodách na vlastní oči!
