Krok 3: Aplikujte na postižené místo
Položte rozdrcené listy zelí přímo na oblasti s křečovými žilami. V případě potřeby položte více listů ve vrstvách, abyste pokryli větší oblasti.
Krok 4: Zajistěte na místě
Obalte oblast plastovou fólií, aby listy držely na místě. Použijte měkký obvaz nebo látku, aby vše pohodlně drželo na místě.
Krok 5: Nechte to působit
Nechte zábal působit alespoň několik hodin – nebo i přes noc – aby se aktivní složky mohly vstřebat do pokožky.
Krok 6: Pravidelně opakujte
Používejte čerstvé listy denně po dobu alespoň jednoho týdne. Při pravidelném používání si mnoho lidí všimne snížení otoků a nepohodlí.
Další tipy pro rychlejší výsledky
Zvedněte nohy: Během používání zábalu mějte nohy zvednuté, abyste pomohli krvi proudit zpět do srdce.
Zůstaňte aktivní: Jemný pohyb, jako je chůze nebo protahování nohou, zlepšuje krevní oběh a podporuje zdraví žil.
Jezte stravu šetrnou k žilám: Zařaďte potraviny bohaté na antioxidanty, vlákninu a protizánětlivé živiny, abyste podpořili zdraví cév zevnitř ven.
Výhody výběru listů zelí
💚 Přírodní a netoxické
💚 Cenově dostupné a snadno sehnatelné
💚 Zklidňuje otoky a bolest
💚 Podporuje krevní oběh a pohodlí žil
Tento domácí lék je ideální pro ty, kteří hledají přirozený přístup ke každodenní péči o sebe. Je to jemné, účinné pro mnoho lidí a dobře se kombinuje s dalšími změnami zdravého životního stylu.
