Věděli jste, že banány jsou fantastickým zdrojem důležitých minerálů, jako je draslík a hořčík? Tyto minerály jsou klíčové pro klidný spánek. Překvapivě, slupka banánu obsahuje ještě vyšší koncentraci těchto prvků. Zejména hořčík je dobře známý svými účinky na uvolnění svalů, což může přispět ke zlepšení spánku. Aby byl tento recept ještě lepší, doporučujeme použít bio banány.
Pokračování na další straně
