Česnekový a hřebíčkový nálev k vnitřnímu užití
Složení
2 stroužky česneku (rozdrcené)
4 až 5 celých stroužků
500 ml vody
1 čajová lžička medu (volitelně, pro oslazení chuti)
Příprava
Přiveďte vodu k varu a poté přidejte česnek a hřebíček.
Vařte 10 minut na mírném ohni.
Sceďte, v případě potřeby přidejte med a vypijte teplý.
Kdy pít?
Ráno na lačný žaludek: Pro stimulaci krevního oběhu a snížení zánětu po probuzení.
Večer před spaním: Pro podporu noční regenerace. Výhody tohoto přírodního léku
Může pomoci snížit pocit těžkých a ztuhlých nohou
Podporuje krevní oběh a zmírňuje nepohodlí spojené s křečovými žilami
Pomáhá zmírnit příznaky artritidy a revmatismu
Pomáhá posilovat klouby a omezovat záněty
Tipy pro maximalizaci účinnosti
Pravidelně aplikujte masážní olej a pro postupný účinek konzumujte nálev.
Dodržujte protizánětlivou stravu bohatou na zeleninu, omega-3 mastné kyseliny a kurkumu.
Pro zlepšení krevního oběhu cvičte jemná cvičení, jako je chůze nebo jóga.
Nezapomeňte si na konci dne zvednout nohy, abyste omezili otoky a únavu.
Závěr: Přirozeně ulehčete od bolesti
S těmito jednoduchými prostředky můžete přirozeně podpořit pohodlí kloubů a krevního oběhu. Vyzkoušejte je několik týdnů a sledujte jejich účinky na vaši pohodu.
Proč nevyzkoušet tento lék ještě dnes a přirozeně se starat o své nohy?
