Pití kávy se zdravými oleji je silný zvyk, který zvyšuje vaši energii, metabolismus, mozkové funkce a trávení. Tento jednoduchý trik je oblíbený v keto dietách, přerušovaném půstu a vysoce výkonném životním stylu. Jakmile ho jednou vyzkoušíte, už se nikdy nevrátíte k obyčejné kávě!
Proč přidávat do kávy olej?
✔ Zvyšuje energii a soustředění – Zdravé tuky poskytují dlouhodobou energii bez výpadků
✔ Podporuje hubnutí – Kokosový nebo MCT olej pomáhá spalovat tuky a omezovat chuť k jídlu
✔ Zlepšuje trávení – Zvyšuje vstřebávání živin a zabraňuje nadýmání
✔ Zlepšuje funkci mozku – Tuky dodávají energii vašemu mozku, zlepšují soustředění a paměť
✔ Hladina cukru v krvi – Zpomaluje vstřebávání kofeinu pro stabilní energii
✔ Krémová a lahodná – Přírodní alternativa k umělým smetanám
Jak připravit kávu s přídavkem oleje ☕
Ingredience:
✔ 1 šálek horké černé kávy (pokud možno bio)
