2. Zlepšuje trávení
Prebiotika v cibuli podporují zdravá střeva tím, že vyživují prospěšné bakterie. Vařená cibulová voda může napomáhat trávení, snižovat nadýmání a zlepšovat celkové zdraví střev.
3. Snižování hladiny cukru v krvi
Studie naznačují, že cibule dokáže regulovat hladinu cukru v krvi díky vysokému obsahu síry. Pití cibulové vody na lačný žaludek může pomoci přirozeně zvládat cukrovku.
4. Podpora zdraví srdce
Cibulová voda může snižovat hladinu špatného cholesterolu a zlepšovat krevní oběh, čímž snižuje riziko srdečních onemocnění. Antioxidanty v cibuli také bojují proti zánětům, které jsou hlavní příčinou srdečních problémů.
5. Detoxikuje tělo
Cibule má močopudné vlastnosti, které podporují detoxikaci vyplavováním toxinů a přebytečných tekutin z těla. To může pomoci snížit otoky a zlepšit zdraví ledvin.
Jak připravit vařenou cibulovou vodu
Ingredience:
1 velká cibule (nejlépe bio)
2–3 šálky vody
Pokyny:
Pokračujte ve čtení na další straně
