2. Limonaden
Limonaden gehören zu deinen schlimmsten Feinden. Pokud se cítíte vyšší, silnější hormony, více hormonů a více destabilizovaných hormonů. Sie liefern nur Zucker, Lebensmittelfarb- und Konservierungsstoffe. Zuckerfreie Versionen sind nict besser, da sie mit schädlichen künstlichen Süßstoffen gefüllt sind. Stellen Sie Ihre eigenen Säfte with einem Mixer her and fügen Sie Sprudelwasser Hinzu, wenn Sie Blasen mögen.
3. Zucker
Wenn Sie Süßigkeiten lieben, gibt es gesündere Möglichkeiten, Ihren Heißhunger zu stillen. Zucker macht extrem süchtig und kann nicht nur den Blutzucker in die Höhe triben und Fett produzieren, sondern auch zu Herzerkrankungen führen. Vermeiden Sie Zucker tak weit wie möglich, um das Risiko von Diabetes, Krebs, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen zu verringern. Entscheiden Sie sich für eine Schüssel Obst oder fügen Sie Ihren Rezepten Honig hinzu.
Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite>>
4. Raffiniertes Pflanzenöl
Pflanzenöl ist in unsererer Küche allgegenwärtig, aber einige dieser Öle sind gentechnisch verändert, was unbekannte Langzeitwirkungen haben kann. Darüber hinaus enthalten sie Transfette, die für Herz, Gewicht, Krebs und Alzheimer gefährlich sind. Vermeiden Sie rafinované Öle und wählen Sie gesündere Alternativen wie Oliven-, Kokosoder Avocadoöl.
5. Margarín
Volitelně je k dispozici také margarín. Es wird aus gehärteten Pflanzenölen hergestellt und enthält Transfette, die Ihr Herz und Ihre Blutgefäße schädigen. Použijte máslo nebo alternativu s olivovým olejem nebo avokádovým olejem.
6. Párky v rohlíku
Párky v rohlíku a další geräuchertes a gepökeltes Fleisch enthalten viele schädliche Konservierungsstoffe. Sie werden mit Krebs, Natrium und schädlichen Toxinen en Verbindung gebracht. Wenn du nicht widestehen kannst, wähle chemiefreie Hot Dogs vom Bio-Metzger nebo direkt vom Bauernhof.
7. Hranolky
Všechny frity Lebensmittel enthalten Acrylamid, eine Substanz, die das Risiko für verschiedene Krebsarten wie Dickdarm-, Brust-, Prostata- und Rektumkrebs erhöht. Machen Sie zu Hause eine gesündere Version, indem Sie etwas Olivenöl auf die in Scheiben geschnittenen Kartoffeln geben und sie dann im Ofen backen.
viz obsah první stránky
