Okurky jsou dobrým zdrojem esenciálních vitamínů a minerálů, včetně vitamínu K, vitamínu C, draslíku a hořčíku. Vitamín K je důležitý pro srážení krve a zdraví kostí, zatímco vitamín C je silný antioxidant, který podporuje imunitní systém.
Draslík pomáhá regulovat krevní tlak a udržovat správnou funkci svalů a nervů a hořčík se podílí na více než 300 biochemických reakcích v těle. Pitím okurkové vody můžete zvýšit příjem těchto životně důležitých živin a podpořit celkové zdraví.
7. Podporuje detoxikaci
7. Podporuje detoxikaci
Okurková voda může pomoci s detoxikací tím, že podporuje hydrataci a přirozené detoxikační procesy těla. Vysoký obsah vody v okurkách pomáhá vyplavovat toxiny a odpadní produkty z těla, čímž udržuje optimální funkci ledvin a jater.
Okurky navíc obsahují sloučeniny, jako jsou kukurbitaciny, u kterých bylo prokázáno, že podporují zdraví jater a zvyšují jejich schopnost detoxikovat tělo. Pravidelné pití okurkové vody může pomoci udržet vaše tělo čisté a efektivní.
8. Zlepšuje zdraví srdce
