Ingredience:
– 1 hrnek jemně nakrájené směsi zeleniny (např. brokolice, mrkev, cuketa, paprika) (150 gramů)
– 1/2 hrnku vařené quinoy nebo hnědé rýže (85 gramů)
– 1/4 hrnku cizrnové mouky (30 gramů)
– 1 vejce nebo 2 lžíce lněného semínka smíchané se 6 lžícemi vody (pro veganskou variantu)
