1. Zlepšení trávení
Mléko a med spolupracují na podpoře lepšího trávení. Medové přírodní enzymy podporují rozklad potravy, zatímco mléko zklidňuje žaludeční sliznici. Tato kombinace pomáhá zmírnit nadýmání, zažívací potíže a zácpu, takže se cítíte lehčí a pohodlnější.
2. Zlepšení kvality spánku
Pití teplého mléka s medem před spaním je osvědčeným lékem na lepší spánek. Mléko obsahuje tryptofan, aminokyselinu, která podporuje relaxaci, zatímco med pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi pro klidný noční spánek.
viz pokračování na další straně
