Málokdy o tom přemýšlíme, ale toto diskrétní místo uprostřed našeho břicha by mohlo být branou k lepšímu zdraví. Co kdyby pár kapek oleje a jednoduchá gesta stačila k utišení bolesti, zažívacích potíží nebo dokonce k posílení energie? Překvapivá praxe z východních tradic vrací pupek do centra naší pohody. Zde je vysvětlení.
Proč je pupek ve východní medicíně tak důležitý?
V ajurvédě je pupek považován za „bránu k životu“, protože právě jím jsme byli vyživováni v matčině děloze. Představuje hlavní energetické centrum, kde se protínají desítky energetických kanálů, trochu jako křižovatka v srdci lidského těla. V Číně se také věří, že tato oblast soustřeďuje emocionální a fyzické zážitky, jako miniaturní tělesná paměť.
Aplikace esenciálních olejů na toto strategické místo je jako vyslání zprávy celému našemu tělu prostřednictvím tohoto malého řídicího centra.
Uklidněte trávení… ze žaludku
Nadýmání, nevolnost, zácpa? Místo spěchu do lékárny může stačit jemná masáž kolem pupku vhodnými oleji. Esenciální olej z máty peprné nebo zázvoru se doporučuje zejména pro své protizánětlivé a antispasmodické účinky. Smíchejte několik kapek s neutrálním rostlinným olejem, jako je mandlový nebo slunečnicový, a poté pupek jemně masírujte krouživými pohyby.
Tento jednoduchý rituál, hodný léku asijských babiček, může jemně zmírnit zažívací potíže.
Uleva od bolestivé menstruace
Během menstruace se podbřišek stává citlivou oblastí. Použití esenciálních olejů, jako je šalvěj muškátová, cypřiš nebo máta peprná, jemně aplikovaných kolem pupku, může pomoci zmírnit menstruační bolesti a v průběhu času podpořit pravidelný cyklus. Stejně jako přírodní termofor poskytuje tato kúra teplo a pohodlí bez nutnosti léků.
Přírodní pomoc pro játra a plodnost
Z této kúry mohou těžit i játra, která jsou často zatěžována. Esenciální olej z citronu (kůra), známý svými detoxikačními vlastnostmi, lze aplikovat na oblast pupku pro podporu odvodnění jater.
Plodnost lze stimulovat šalvějí muškátovou. Pár kapek kolem pupku v kombinaci s hlubokým dýcháním a jemnou masáží může pomoci znovu vyrovnat hormony u žen i mužů.
Když energie klesá… myslete na svůj pupek
Přetrvávající únava, nízká energie nebo dokonce depresi? I pupek jako energetické centrum se dá dobít! Kapka rostlinného oleje (například řepkového nebo olivového) a jemná masáž pomáhají znovu nastartovat tok vitální energie. Je to trochu jako zapojit zásuvku po výpadku proudu: cítíte se regenerovaní, znovu soustředění a bdělejší.
Správné pohyby: Čtyři jednoduché masáže, které můžete dělat doma
Průlom: Lehce stiskněte pupek ukazováčkem 6 až 10krát.
Rozpínání: Kroužení ve směru hodinových ručiček bez přílišného tlaku.
Stlačení: Vytvořte kolem pupku vodorovný, poté svislý záhyb kůže a jemně stiskněte.
Nadýchání: Položte ruku na pupek, při výdechu stiskněte, při nádechu uvolněte. Opakujte.
Wellness rituál, který můžete denně dodržovat
Tuto proceduru lze provádět až třikrát denně, pokud jste vždy jemní. Protože ano, pupek je křehká, téměř posvátná oblast. Péče o něj je jako zalévání kořenů vaší pohody.
Osvojte si tuto jemnou, přirozenou metodu plnou moudrosti předků a sledujte, jak se její výhody projevují ve vašem každodenním životě.
