SLOŽENÍ 400 gramů strouhaného zelí: Zelí, zelenina s nízkým obsahem kalorií, je nutriční elektrárnou plnou vlákniny a esenciálních živin. Jeho bohatý obsah vlákniny usnadňuje postupné vstřebávání glukózy do krevního oběhu, a tím hraje klíčovou roli při stabilizaci hladiny cukru v krvi. 1 velká cibule, najemno nakrájená: Cibule, proslulá svou štiplavou chutí, obsahuje množství sloučenin … Read more
Tato cuketová lasagna z čerstvé zahrady s houbami a míchanou zeleninou je lahodnou a zdravou variantou klasických lasagní. Použitím plátků cukety místo tradičních těstovin má tento pokrm nejen nižší obsah sacharidů, ale také překypuje svěžími chutěmi. Kombinace hub, paprik a rajčat vytváří vydatnou náplň, kterou dokonale doplňuje roztavený sýr a čerstvé bylinky. Tato lasagna je … Read more
Pěstování květáku v květináči je fantastický způsob, jak si vychutnat čerstvé, domácí produkty, i když máte omezený prostor. Se správnými technikami můžete pěstovat velké, zdravé květákové hlávky přímo na balkoně, terase nebo parapetu. Tento průvodce vás provede každým krokem – od výběru nejlepší odrůdy až po sklizeň vašeho oceněného květáku. 1. Výběr nejlepší odrůdy květáku … Read more
Maminčin plochý jablečný koláč – Tohle je skvělý koláč na piknik nebo společné jídlo. Můžete ho zvednout a jíst rukama. Žádný lepkavý, stékající nepořádek, ale super šťavnatý!! Obrázek, který jsem zveřejnila, je jeden z obrázků koláče, který udělal můj „malý“ bratr. Je také skvělý kuchař. Ingredience: 3 3/4 hrnku hladké mouky 3/4 lžičky soli 1 … Read more
Staromódní guláš: Podrobný návod k přípravě Staromódní guláš je vydatný a chutný pokrm, který si lidé váží po generace. Guláš, jehož kořeny sahají do středoevropské kuchyně, kombinuje křehké maso, bohatou rajčatovou omáčku a teplé koření, čímž vytváří uspokojivé jídlo. Tento recept nabízí tradiční verzi guláše, která se snadno připravuje a je ideální pro rodinné večeře. … Read more
Oregano nabízí ženám několik potenciálních výhod, včetně podpory imunitních funkcí, zlepšení stavu pokožky, podpory trávení a potenciální pomoci s některými infekcemi. Má také vysoký obsah antioxidantů, které mohou pomoci chránit před poškozením buněk. Mezi specifické výhody pro ženy patří: Podpora imunity: Oregano, zejména ve formě esenciálního oleje, je známé svými silnými antibakteriálními, protiplísňovými a antivirovými … Read more
Zapékané pokrmy jsou dokonalým pokrmem pro pohodlí – ideální pro nakrmení davu, přípravu jídla nebo prostě jen pro útulnou večeři s blízkými. Těchto 11 jednoduchých a lahodných zapékaných pokrmů kombinuje vydatné ingredience s výraznými chutěmi, takže si každý ve vaší rodině najde něco, co mu bude chutnat. Od krémových těstovin až po slané masové kreace … Read more
Proměna oblíbeného receptu na zelné závitky ve vydatnou polévku je zlomová. V tomto článku vás provedeme kroky k vytvoření lahodné neplněné polévky z zelných závitků v pomalém hrnci, která je zároveň chutná a má nízký obsah sacharidů. Rozlučte se s tradičními zelnými závitky a přivítejte misku teplé dobroty! SLOŽENÍ MNOŽSTVÍ Olivový olej 1 lžíce Cibule, … Read more
Pečené francouzské dipové sušenky jsou lahodnou variací na klasický francouzský dipový sendvič, ideální pro útulné víkendové jídlo nebo rychlou večeři ve všední den. Vyrůstal jsem na Středozápadě, kde nedělní večeře v naší rodině vždycky patřily k oblíbeným a tyto sušenky nám připomínají ty teplé a uklidňující vzpomínky. Jsou snadno připravitelné a neuvěřitelně uspokojivé, kombinují pikantní … Read more
Hledáte salát, který je stejně vizuálně úchvatný jako lahodný? Už nehledejte nic jiného než náš vrstvený těstovinový salát! Tento zářivý pokrm je pastvou pro oči i chuťové pohárky. Vrstvy těstovin, křupavá zelenina, pikantní šunka a krémový dresink se snoubí v dokonalé harmonii. Ať už ho podáváte na letním grilování, společném obědě nebo jako lehký oběd, … Read more