Tato cuketová a zeleninová frittata s mozzarellou a řeckým jogurtem je chutné, výživné a snadno připravitelné jídlo, které je ideální na snídani, brunch nebo i lehkou večeři. Frittata je všestranné jídlo, které můžete obohatit o vaši oblíbenou zeleninu, sýry a koření, takže je nejen zdravé, ale také si ho můžete přizpůsobit své chuti. Tento recept … Read more

Toast s vejci plněnými zeleninou je rychlá, zdravá a chutná snídaně, která je ideální pro rušné ráno nebo i pro lehký oběd. Toto jídlo kombinuje bílkovinnou hodnotu vajec s výraznou chutí zeleného hrášku, kukuřice a zelené cibulky, to vše zasazené do křupavého, máslového toastu. Je to všestranný a jednoduchý recept, který si můžete snadno přizpůsobit … Read more

📝 Ingredience: 🥑 2 zralá avokáda, nakrájená na kostičky 🥚 4 vařená vejce, rozčtvrcená 🍅 1 hrnek cherry rajčat, rozpůlených 🧅 ½ červené cibule, jemně nakrájené

Vařené bramborové hranolky posypané sýrem. Potvrďte, že jsem do toho zamilovaná. Děti nebudou jíst všechny ty vařené brambory, tak jsem se rozhodla udělat tuhle svačinku. Vůbec žádné obavy. Mohu zmínit, že je to chutný způsob, jak jíst brambory? Haha! dvě porce Za méně než půl hodiny Co budete potřebovat: Sapon na brambory Česnekový prášek, olivový … Read more

Ingredience Na steaky 1 ½ libry newyorských ribeye steaků 1 ½ lžíce másla Čerstvá nasekaná petrželka na ozdobu Na marinádu 2 stroužky česneku nasekané 1/3 hrnku olivového oleje

V srdci Středozápadu, kde se pole táhnou, kam až oko dohlédne, často nacházíme útěchu v teple domácího jídla. Tyto nízkosacharidové pečené enchiladas s kuřecím masem jsou lahodnou variací na klasické mexické jídlo, ideální pro ty, kteří si chtějí vychutnat bohatou chuť bez dalších sacharidů. Tento recept spojuje křehké, kořeněné kuře s krémovou náplní roztaveného sýra, … Read more

* 1 hrnek tvarohu * 1/2 hrnku ovesných vloček * 1/2 hrnku čerstvých borůvek (nebo zkuste jahody) * 2 velká vejce * 1/4 hrnku medu nebo javorového sirupu * 1/2 lžičky skořice * 1/4 lžičky vanilkového extraktu Postup: Pokračujte ve čtení na další straně

📝 Ingredience: • 1 předpřipravený pizzový korpus • 1/2 hrnku taco omáčky • 1 hrnek vařeného kuřete, trhaného nebo nakrájeného na kostičky • 1/2 hrnku nakrájených rajčat

Tato chutná polévka je uklidňující klasikou, jejíž kořeny často sahají až do šetrných kuchyní, které se snažily využít všechny části zeleniny. Její jednoduchost umožňuje vyniknout přirozené sladkosti mrkve, kterou doplňuje zemitý celer. Ingredience: 500 g mrkve, nakrájené 200 g celeru, nakrájeného 1 střední cibule, nakrájená

Celer je často považován za dokonalou potravinu a ačkoli je měkký a žvýkavý, má tak nízký obsah kalorií, že vám jistě pomůže zhubnout. A pravdou je, že celer je ve skutečnosti velmi účinný při hubnutí. Možná si myslíte, že celer má hodně vody a vlákniny a nic víc, ale celer je ve skutečnosti skvělou složkou … Read more