Domů Opravy pro oteklé nohy
Domů Opravy pro oteklé nohy 1. Pochvalte Své Nohy: Jak to udělat: Lehněte si a položte nohy na polštář nebo složené přikrývky, ujistěte se, že jsou vyšší než vaše srdce. Udělejte to po dobu 20-30 minut několikrát denně. 2. Zvyšte svůj pohyb: Jak to udělat: Vyhněte se sezení nebo stání příliš dlouho. Vstávej a každou … Read more