Pokud patříte k lidem, kteří začínají svůj den útulným šálkem Nescafé, čeká vás příjemné překvapení. Existuje jednoduchá ingredience, která může posunout váš zážitek z kávy na zcela novou úroveň – hřebíček! Toto drobné koření nejen dodává lahodnou vůni, ale také přináší řadu zdravotních benefitů, které dokonale doplňují váš každodenní kávový rituál. Hřebíček je známý svou … Read more

Máta dlouholistá (Mentha longifolia), často označovaná jako koňská máta nebo polní máta, je všestranná a odolná bylina známá pro svou osvěžující vůni a léčivé vlastnosti. Tato vytrvalá bylina, která se daří ve vlhkých oblastech Evropy, Asie a Afriky, se po staletí používá v tradiční medicíně a kulinářských praktikách. Od zklidnění zažívacích potíží až po obohacení … Read more

Hledáte osvěžující a zcela přírodní způsob, jak nastartovat metabolismus a cítit se plní energie hned po probuzení? Tento džus s ananasem, citronem a zázvorem, který spaluje tuky, by mohl být vaším novým oblíbeným rituálem. Je plný tropické chuti a je plný zdravotních benefitů, je to lahodný způsob, jak hydratovat, spalovat tuky a přirozeně podpořit trávení. … Read more

Banánový květ – často označovaný jako banánový květ – je slzovitý, fialový nebo kaštanově hnědý květ, který roste na konci banánového trsu. Banánové květy, běžně používané v kuchyni jižní a jihovýchodní Asie, jsou plné živin a nabízejí jedinečnou texturu a chuť. Níže se podíváme na jejich nutriční hodnotu, potenciální přínosy pro zdraví a několik způsobů, … Read more

Potraviny, které pomáhají v boji proti zánětům a mohou předcházet rakovině Klíčové body: Chronický zánět a rakovina: Chronický zánět je hlavním faktorem rozvoje různých typů rakoviny. Dlouhodobý zánět může poškozovat buňky a tkáně, což vede k mutacím, které mohou podporovat vznik rakoviny. Proto může snížení zánětu prostřednictvím stravy hrát roli v prevenci rakoviny. Protizánětlivé potraviny: … Read more

Pokud jde o přírodní prostředky, kombinace ricinového oleje a jablečného octa (ACV) je skutečně mimořádná. Toto silné duo dokáže s vaším tělem zázraky, zlepšuje zdraví pokožky, snižuje záněty a podporuje celkovou pohodu. Pojďme se ponořit do kouzla této směsi a zjistit, proč byste ji měli vyzkoušet. Silné duo: Ricinový olej a jablečný ocet Ricinový olej: … Read more

Hledáte jednoduchý a cenově dostupný způsob, jak podpořit mozek, srdce a zrak – bez pilulek nebo složitých rutin? Možná vás překvapí síla dvou skromných kuchyňských základních surovin: zázvoru a červené cibule. Toto dynamické duo, používané po staletí v tradičních léčebných postupech, je plné přírodních sloučenin, které bojují proti zánětům, podporují krevní oběh a chrání vaše … Read more

Česneková hořčice (Alliaria petiolata) může vypadat jako další plevel u silnice, ale nenechte se zmást jejím skromným vzhledem. Tato divoce vonící česneková bylina má dlouhou historii v tradiční medicíně a lidových lécích a nabízí překvapivou škálu přínosů pro vaše tělo, uvnitř i vně. Česneková hořčice je plná živin, antioxidantů a léčivých látek a je podceňovaným … Read more

Vaše oči každý den tvrdě pracují a udržování jejich zdraví by mělo být prioritou. Pravidelné oční prohlídky a ochranná opatření, jako je nošení slunečních brýlí, sice pomáhají, ale vaše strava hraje klíčovou roli v udržení ostrého zraku a prevenci běžných očních onemocnění, jako je makulární degenerace, katarakta a syndrom suchého oka. Objevte 5 nejlepších potravin, … Read more

Pokud se potýkáte s bolestmi kloubů nebo jejich ztuhlostí v důsledku opotřebované chrupavky, zařazení specifických potravin do vašeho jídelníčku může podpořit opravu chrupavky a celkové zdraví kloubů. Tyto potraviny jsou bohaté na živiny, které podporují tvorbu kolagenu, snižují zánět a posilují vaše klouby. Nejlepší potraviny pro obnovu chrupavky kolen KOSTNÍ VÝVAR Proč: Kostní vývar je … Read more