Začít den šálkem kávy je pro mnoho lidí ranním rituálem. Ale co kdybych vám řekl, že si kávu můžete vylepšit jednoduchou ingrediencí, která nejen zvýší vaši energetickou hladinu, ale také pomůže snížit břišní tuk? A tady je zázvor – všestranné koření, které v kombinaci s kávou vám může pomoci dosáhnout znatelných výsledků v hubnutí už za týden.
Proč káva a zázvor?
Káva je proslulá svou schopností zvýšit metabolismus díky obsahu kofeinu, který zvyšuje rychlost, s jakou vaše tělo spaluje kalorie. Zázvor je na druhou stranu zdrojem protizánětlivých vlastností a je známý tím, že pomáhá trávení a zklidňuje žaludek. V kombinaci tyto dvě ingredience vytvářejí synergický efekt, který může urychlit hubnutí, zejména v oblasti břicha.
Jak si připravit ranní nápoj na hubnutí
Zde je jednoduchý recept, jak tyto silné ingredience začlenit do vaší ranní rutiny:
Ingredience:
1 šálek čerstvě uvařené kávy
1 čajová lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru
Pokyny:
Více si přečtěte na další straně
