Večer přijdete domů, zujete si boty… a překvapení: vaše kotníky se zdvojnásobily. Tento otok, často připisovaný dlouhému dni na nohou, může být někdy známkou něčeho hlubšího. Není to nic, čeho byste se měli obávat, ale je na místě trochu dekódování. A dobrou zprávou je, že už jednoduché úkony mohou mít významný vliv.
Varovné signály
Otok může postihnout jednu nebo obě nohy, ať už mírný nebo silný. Zde jsou nejčastější příznaky:
Oteklé kotníky nebo lýtka, zejména na konci dne
Napjatá, lesklá nebo mírně zbarvená kůže
Viditelné prohlubně při stisknutí prstem
Pocit těžkosti nebo tepla v nohou
Ztuhlost, potíže s chůzí nebo ohýbáním kotníků
Pokud se otok objeví náhle, je doprovázen bolestí, zarudnutím nebo horečkou: okamžitě se poraďte s lékařem.
Jaké jsou možné příčiny?
Oteklé nohy mohou být způsobeny mnoha faktory, od těch nejtriviálnějších až po ty nejzávažnější:
Dlouhodobé stání nebo sezení: Je narušen krevní oběh.
Teplo: Teplo podporuje rozšiřování cév.
Žilní insuficience: Žíly správně nevrací krev do srdce.
Srdeční nebo ledvinové problémy: Může vést k zadržování tekutin.
Lymfatické poruchy: Například lymfedém, který blokuje odtok.
Těhotenství nebo hormonální změny: Časté u žen.
Některé léky: Mohou způsobit hromadění tekutin.
