🦠 5. Posiluje imunitu
Vitamíny A a C spolu s dalšími antioxidanty pomáhají podporovat přirozený obranný systém vašeho těla a udržují vás odolnějšími.
🧠 6. Podporuje funkci mozku
Folát a antioxidanty v okrě mohou s přibývajícím věkem napomáhat paměti, snižovat mozkovou mlhu a jemně podporovat duševní jasnost.
🦴 7. Posiluje kosti
Díky vápníku, hořčíku a vitamínu K okra podporuje hustotu kostí a pomáhá udržovat sílu kloubů – což je obzvláště důležité s přibývajícím věkem.
💦 8. Podporuje hydrataci
Vysoký obsah vody v okrě ji činí přirozeně osvěžující a hydratující, zejména v teplých dnech nebo po fyzické aktivitě.
🧪 9. Podporuje přirozenou detoxikaci
Vláknina okry se váže na odpadní látky a jemně pomáhá játrům a trávicímu systému vyplavovat toxiny – díky čemuž se cítíte lehčí a jasnější.
⚖️ 10. Podporuje zdravou rovnováhu hmotnosti
Okra má nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, takže může pomoci snížit chuť na jídlo a podpořit jemné a stabilní hubnutí.
🔥 11. Zklidňuje zánět
Přírodní rostlinné sloučeniny v okrě mohou zmírnit nepohodlí kloubů a pomoci zklidnit chronický zánět zevnitř.
👁️ 12. Chrání zdraví očí
Okra je bohatá na vitamín A a beta-karoten, pomáhá chránit váš zrak a může snižovat riziko očních problémů souvisejících s věkem.
💇♀️ 13. Přirozeně vyživuje vlasy
Voda z okry se může používat jako přírodní oplach na vlasy – změkčuje vlasy, zklidňuje pokožku hlavy a podporuje zdravý růst.
