½ lžičky soli
Několik kapek vody
Postup:
Nejprve nastrouhejte zázvor a smíchejte ho se solí, poté přidejte několik kapek vody, abyste vytvořili pastu.
Pomocí zubního kartáčku nebo špičky prstu jemně drhněte směs na zuby po dobu 1–2 minut.
Nakonec si vypláchněte ústa teplou vodou.
2. Ústní voda se zázvorem a solí
Tato voda osvěžuje dech a pomáhá odstraňovat bakterie z úst. Pro dosažení nejlepších výsledků ji používejte jednou denně.
Ingredience:
1 lžička soli
1 šálek teplé vody
½ lžičky strouhaného zázvoru
Postup:
Nejprve je třeba smíchat sůl a strouhaný zázvor s teplou vodou. Poté dobře promíchejte a nechte minutu působit. Nakonec ji použijte jako ústní vodu, proplachujte s ní ústy po dobu 30 sekund, poté vyplivněte a vypláchněte čistou vodou.
Upozornění a bezpečnostní opatření
Zázvor a sůl jsou sice přírodní a účinné, ale nadměrné používání soli jako abraziva může časem vést k erozi skloviny. Měli byste se tedy držet doporučené frekvence čištění.
Příliš agresivní čištění může oslabit sklovinu a způsobit citlivost zubů. Používejte jemné krouživé pohyby.
Pokud máte zubní problémy, jako je zubní kaz, onemocnění dásní nebo slabá sklovina, poraďte se se zubním lékařem, než vyzkoušíte domácí prostředky.
Další tipy pro udržení bílých zubů
Kromě použití zázvoru a soli zde je několik dalších tipů, jak si udržet přirozeně bílé zuby:
Pijte vodu po jídle: Pomáhá to spláchnout zbytky jídla a zabraňuje vzniku skvrn.
Na tmavé nápoje používejte brčko: Káva, čaj a víno skvrní zuby. Použití brčka minimalizuje kontakt se zuby.
Jezte křupavé ovoce a zeleninu: Jablka, mrkev a celer fungují jako přírodní zubní kartáčky a odstraňují skvrny.
Čistěte si zuby denně kartáčkem a zubní nití: Dobrá ústní hygiena je nezbytná pro udržení bílých a zdravých zubů.
Používejte kokosový olej: Proplachování kokosovým olejem po dobu 10 minut denně může pomoci odstranit toxiny a snížit skvrny.
Prohlášení
Tento článek slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou zubní radu. Před vyzkoušením nových metod péče o ústní dutinu se vždy poraďte se zubním lékařem, zejména pokud máte stávající zubní problémy nebo citlivost.
