Sléz lesní, neboli Malva sylvestris, roste volně v naší krajině a je často vnímán jako obyčejný „plevel“. Přesto skrývá skutečné poklady pro naše zdraví a pohodu. Tato nenápadná rostlina, používaná po staletí v bylinné medicíně, má v rukávu nejeden trik. Jste připraveni ji (znovu)objevit? Postupujte podle návodu.
Mnoho výhod slézu lesního
Malá rostlina… velmi bohatá
Nenechte se zmást jeho skromným vzhledem. Sléz lesní je zdrojem živin:
Vitamíny A, C a K → ideální pro posílení imunity a podporu zářivé pleti.
Esenciální minerály → vápník, hořčík, draslík… cenní spojenci pro kosti a správné fungování nervového systému.
Přírodní antioxidanty → které pomáhají bojovat proti oxidačnímu stresu a udržovat celkovou pohodu.
Cenný přítel pro trávení
Trpíte někdy poruchami trávení nebo mírnými bolestmi břicha? Sléz lesní vám může poskytnout úlevu.
Jeho listy a kořeny obsahují sliz, rostlinné látky se změkčujícími vlastnostmi. Díky tomu pokrývá a zklidňuje sliznice trávicího traktu. Nálev ze slézu je ideální při nadýmání, mírném pálení žáhy nebo dočasných zažívacích potížích.
Uklidňující účinek proti zánětům
Díky flavonoidům a fenolickým kyselinám má sléz také tyto vlastnosti:
Protizánětlivé
Pomáhá zklidňovat vnitřní záněty, podporuje imunitní systém a může pomoci předcházet některým chronickým onemocněním.
Skutečný povzbuzující účinek na dýchání
Po generace je sléz základní složkou babiččiných léků na mírná dýchací onemocnění. Proč?
Jeho expektorační vlastnosti pomáhají uvolňovat hlen, což usnadňuje jeho vylučování. V případě mírného kašle nebo ucpaného nosu může nálev ze slézu poskytnout skutečnou úlevu.
Velmi šetrná péče o pleť
Máte rádi přírodní řešení pro péči o svou pleť? Sléz vás svede.
pokračování na další straně
