Dlouhodobé statické polohy (sezení nebo ležení) snižují krevní oběh v dolních končetinách. V důsledku toho se méně okysličené svaly stávají náchylnějšími k mimovolním kontrakcím během spánku.
-
Nadměrné používání svalů
Po obzvláště aktivním dni (intenzivní sport, dlouhá chůze nebo stání) se unavené svaly mohou projevit vyčerpáním těmito nočními kontrakcemi.
-
Špatná poloha při spaní
Spaní s nataženýma nohama (prsty směřujícími dolů) udržuje lýtkové svaly ve zkrácené poloze, což zvyšuje riziko křečí.
-
Některé základní patologie
Různé zdravotní stavy, jako je těhotenství, cukrovka, dysfunkce štítné žlázy nebo určité neuropatie, mohou zvýšit frekvenci těchto nočních křečí.
-
Dopad některých léčebných postupů
Některé léky (diuretika, statiny, beta-blokátory) mají tendenci vyvolávat svalové křeče jako jeden ze svých nežádoucích účinků.
Naše tipy, jak se vyhnout nočním křečím
POKRAČOVÁNÍ na další straně
