Kokosová voda je známá svou schopností snižovat krevní tlak díky vysokému obsahu draslíku. Pokud však již máte hypotenzi (nízký krevní tlak), její pití může váš krevní tlak ještě více snížit, což může vést k závratím, mdlobám nebo únavě.
👉 Tip: Pokud pravidelně trpíte nízkým krevním tlakem, pijte kokosovou vodu opatrně a sledujte, jak vaše tělo reaguje.
4. Užíváte léky na vysoký krevní tlak nebo srdeční problémy?
Pokud užíváte ACE inhibitory, diuretika nebo jiné léky na srdce, pití kokosové vody může potenciálně ovlivnit vaši léčbu. Přidaný draslík a rovnováha tekutin mohou způsobit neočekávané vedlejší účinky.
👉 Tip: Zeptejte se svého lékaře, zda by kokosová voda mohla interferovat s vašimi současnými léky.
5. Jste alergičtí na ořechy nebo tropické ovoce?
Ačkoli je kokos technicky ovoce, může u některých lidí, zejména u těch, kteří jsou citliví na ořechy nebo tropické ovoce, vyvolat alergické reakce. Příznaky mohou zahrnovat svědění, kopřivku nebo ve vzácných případech anafylaxi.
👉 Tip: Pokud jste nikdy předtím nepili kokosovou vodu a máte potravinové alergie, vyzkoušejte nejprve malé množství a sledujte případné reakce.
6. Máte zažívací potíže, jako je IBS nebo nadýmání?
I když je kokosová voda pro většinu lidí šetrná, obsahuje fermentovatelné cukry (FODMAP), které mohou u citlivých jedinců, zejména u těch s IBS (syndromem dráždivého tračníku), způsobit plynatost nebo nadýmání.
👉 Tip: Začněte s malou sklenicí a vyhněte se pití na lačný žaludek, pokud máte sklony k zažívacím potížím.
