Důležité: Semínka nikdy nejezte syrová; bez řádné úpravy jsou toxická.
Jako masážní olej (vnější použití)
4 až 5 sušených semen jírovce + 250 ml panenského olivového oleje
Nechte louhovat v teplé vodní lázni nebo na slunci po dobu 2 týdnů a poté sceďte.
Semena nebo kůru jemně vmasírujte do nohou ráno a večer směrem nahoru k srdci.
Jako uklidňující obklad
Semena nebo kůru vařte ve vodě po dobu 10–15 minut.
Namočte čistý hadřík a přiložte na oteklé oblasti na 30 až 40 minut.
Jako doplněk stravy (vnitřní použití)
Zvolte standardizovaný extrakt obsahující 16 až 20 % escinu.
Průměrná dávka: 300 mg/den (vždy dodržujte pokyny výrobce).
Upozornění: Kdo by se měl jírovci vyhýbat?
Těhotné nebo kojící ženy
Osoby užívající antikoagulační léčbu
V případě problémů s játry nebo ledvinami
Pokud si všimnete náhlého, bolestivého a jednostranného otoku: ihned se poraďte s lékařem
Zvyšte účinky pomocí těchto jednoduchých kroků:
Každý večer si na 15 minut zvedněte nohy
Pravidelně hydratujte po celý den
V případě potřeby noste kompresní punčochy nebo ponožky
Pro lepší odvodnění kombinujte jírovec s nálevem z pampelišky nebo kopřivy
Poslední slovo: babiččino tajemství ověřené vědou
Jírovec je tradiční lék, který díky modernímu výzkumu znovu získává na významu. Ať už se používá jako masáž, obklad nebo doplněk stravy, může výrazně zlepšit vaše každodenní pohodlí.
Co kdyby příroda již poskytla vše, co vám pomůže znovu získat lehké a dynamické nohy?
Takže až se příště budete cítit unavené… vzpomeňte si na jírovec!
