1 hrnek (250 ml) kefíru
2 vejce
2 lžíce (50 g) medu nebo sirupu
2 střední mrkve (asi 300 g), jemně nastrouhané
1 hrnek (130 g) ovesných vloček
2 střední jablka (asi 320 g), nastrouhaná

1 hrnek (250 ml) kefíru
2 vejce
2 lžíce (50 g) medu nebo sirupu
2 střední mrkve (asi 300 g), jemně nastrouhané
1 hrnek (130 g) ovesných vloček
2 střední jablka (asi 320 g), nastrouhaná