✅ Posiluje kosti a klouby
– Tato směs je bohatá na hořčík, zinek a omega-3 mastné kyseliny, pomáhá snižovat záněty, zmírňovat bolesti při artritidě a chránit klouby.
✅ Posiluje imunitu
– Vysoký obsah zinku a antioxidantů zlepšuje schopnost těla bojovat s infekcemi a udržovat si energii.
✅ Detoxikuje tělo
– Vyplavuje toxiny a snižuje nadýmání, takže se cítíte lehčí a čistší.
✅ Vyrovnává hormony
– Omega-3 mastné kyseliny a esenciální živiny pomáhají stabilizovat náladu, spánek a metabolismus.
🥣 Jak připravit recept
Ingredience:
1 lžíce syrových vlašských ořechů
1 lžíce syrových dýňových semínek
Postup:
Namočte vlašské ořechy i dýňová semínka přes noc do čisté vody (volitelně, ale pomáhá trávení).
Ráno sceďte a jezte na lačný žaludek.
Druhou dávku užijte večer před večeří nebo 1 hodinu před spaním.
✅ Pro nejlepší výsledky opakujte dvakrát denně.
💡 Tip pro profesionály
Namočené ořechy a semínka můžete také rozmixovat do smoothie s banánem nebo jogurtem pro lepší chuť a živiny.
⚠️ Pozor
Vždy vybírejte syrové, nesolené ořechy a semínka.
Osoby s alergií na ořechy by se měly vyhýbat nebo se poradit s lékařem.
V případě vážných zdravotních problémů se poraďte se svým lékařem.
✅ Závěrečné myšlenky
Tento jednoduchý, ale účinný denní lék z vlašských ořechů a dýňových semínek pomohl mé mamince znovu získat energii, zmírnit bolesti kloubů a cítit se, jako by jí bylo zase třicet! Je to přírodní a cenově dostupné řešení pro lepší trávení, silnější kosti a silnější imunitní systém.
Začněte s tímto zvykem ještě dnes – a nechte své tělo poděkovat vám zítra!
