Oloupejte a nasekejte kurkumu na malé kousky. Tento kořen je známý svými silnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi.
Všechny ingredience přidejte do malého hrnce nebo rendlíku.
Zalijte třemi hrnky vody.
Směs přiveďte k varu a poté nechte 15 minut louhovat.
Po dokončení tekutinu sceďte přes jemné síto.
Podávejte teplé v hrnku.
🍵 Jak užívat:
Vypijte jeden šálek každý večer, 30 minut před spaním. To umožní vašemu tělu absorbovat jeho léčivé vlastnosti během spánku, což podpoří vnitřní rovnováhu, zlepší trávení a sníží zánět přes noc.
🧬 Proč tento nápoj funguje:
Tento recept není jen lidový lék – je podložen vědou:
U mangových listů se prokázalo, že pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi a podporují produkci inzulínu.
Často přehlížené česnekové slupky obsahují sloučeniny síry, které bojují proti oxidačnímu stresu a zánětům.
Kurkuma je známý protizánětlivý prostředek, který se po staletí používá v ájurvédské medicíně ke snížení bolesti kloubů a zlepšení metabolických funkcí.
Společně vytvářejí synergickou směs, která podporuje slinivku břišní, detoxikuje játra, posiluje imunitu a zmírňuje artritické bolesti.
