Pomoc při hojení
Při lokální aplikaci se její tradiční antimikrobiální vlastnosti často používají ke zklidnění drobných odřenin.
Jak ji bezpečně používat?
Mimosa pudica je nyní k dispozici v různých formách: bylinné čaje, prášek a kapsle. Zde je návod, jak ji snadno zapracovat:
V bylinném čaji
Louhujte 1 až 2 polévkové lžíce sušených listů nebo kořenů po dobu 5 až 10 minut. Nejlépe si ji vychutnejte na lačný žaludek.
V kapslích
Dodržujte doporučené dávkování (obvykle 500 až 1 000 mg denně).
V smoothie
Přidejte ½ čajové lžičky prášku ze semen pro obohacení ranního smoothie.
K zevnímu použití
Po kožním testu naneste pastu z čerstvých listů na malou ránu.
Malá připomínka: vždy začněte pomalu (například ½ dávky, abyste sledovali reakci svého těla). A nezapomeňte si dělat přestávky (dva týdny léčby, následované jedním týdnem odpočinku).
Bonus navíc: osvojte si celkově zdravý životní styl
Abyste maximalizovali výhody této rostliny, doporučuje se ji kombinovat s několika jednoduchými kroky:
Jezte vyváženou stravu bohatou na vlákninu a barevnou zeleninu
Pijte hydrataci (8 až 10 sklenic vody denně)
Pravidelně se hýbejte: ideální je chůze
Ujistěte se, že máte kvalitní spánek (7 až 9 hodin za noc)
Provádějte uklidňující aktivity (jóga, meditace atd.)
Několik opatření, která je třeba mít na paměti
Ačkoli je Mimosa pudica obecně dobře snášena, není vhodná pro všechny situace:
Zeptejte se svého lékaře, pokud máte
