2 lžíce olivového oleje (nebo kokosového oleje)
Čistý hadřík nebo obvaz
(Volitelné: 1 lžičku medu pro vnitřní použití)
Postup:
Louhujte olej
Oloupejte citrony a kůru vložte do sklenice.
Zcela zalijte olivovým olejem.
Sklenici uzavřete a skladujte na tmavém a chladném místě 2 týdny. Spěcháte? Jemně zahřívejte 15 minut.
Naneste a zabalte
Vmasírujte louhovaný olej do bolestivých míst – nohou, kolen, kloubů nebo křečových žil.
Přikryjte měkkým hadříkem nebo obvazem. Pro dosažení nejlepších výsledků nechte působit přes noc.
Používejte denně: Pokračujte 1–2 týdny, abyste pocítili plný účinek.
Pro vnitřní použití (nápoj s citronem a medem)
Budete potřebovat:
Šťávu ze 2 citronů
1 sklenici teplé vody
1 lžičku medu (volitelně)
Postup:
Vymačkejte citrony do teplé vody.
Přidejte med pro protizánětlivé účinky.
Pijte každé ráno nalačno.
