Dodržování dobré hygieny nohou je zásadní. Denně si myjte nohy mýdlem a vodou a důkladně je osušte. Nehty na nohou si stříhejte rovně a vyhněte se jejich příliš krátkému stříhání. Nošení čistých, prodyšných ponožek a dobře padnoucích bot může také pomoci předcházet zarůstání nehtů.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Pokud se vaše příznaky zhorší nebo si všimnete známek infekce, jako je zvýšené zarudnutí, hnis nebo silná bolest, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Zdravotnický pracovník může poskytnout léčbu, jako je nadzvednutí nehtu, částečné odstranění nehtu nebo v případě potřeby předepsat antibiotika.
Prevence zarůstání nehtů na nohou v budoucnu
Abyste předešli zarůstání nehtů na nohou, vždy si nehty stříhejte rovně a vyhýbejte se zaoblování rohů. Noste boty, které poskytují dostatek prostoru pro prsty, a vyhněte se těsné obuvi. Pravidelně kontrolujte své nohy, zda se na nich neobjevují známky zarůstání nehtů, zejména pokud máte cukrovku nebo problémy s krevním oběhem.
Volně prodejné léky a možnosti úlevy od bolesti
Volně prodejné léky, jako jsou antiseptické krémy a léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo paracetamol, mohou pomoci zvládat příznaky. Některé lokální léky jsou speciálně navrženy tak, aby změkčily nehet a kůži, což usnadňuje domácí péči o zarůstající nehet.
