Chyby, kterým se vyhnout, abyste situaci nezhoršili
Některé postupy mohou zarůstající nehet zhoršit, místo aby ho ulevily:
Netrhejte si nehet: Příliš krátké stříhání nebo pokus o jeho vytrhnutí může bolest zhoršit a způsobit infekci.
Vyhněte se těsné obuvi: Zvyšuje tlak na nehet a zhoršuje zarůstající nehet.
Neignorujte příznaky infekce: Intenzivní zarudnutí, hnis nebo nadměrné teplo kolem nehtu vyžadují okamžitou léčbu.
Prevence: Osvojte si správné reflexy
Prevence je lepší než léčba! Několik jednoduchých návyků může pomoci předcházet zarůstání nehtů:
Správně si stříhejte nehty: Vždy je stříhejte rovně, bez zaoblení rohů.
Noste vhodnou obuv: Vyberte si pohodlnou obuv, která nechává prostor pro prsty. Hydratujte a sledujte své nohy: Pružná a dobře udržovaná kůže snižuje riziko zarůstání nehtů.
Vyhněte se traumatu: Úder do nehtu může způsobit jeho zarůstání do kůže.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud se i přes domácí péči bolest zesiluje nebo se objeví známky infekce (silný otok, hnis, horečka), může zdravotnický pracovník navrhnout vhodnou léčbu. V některých případech může provést lifting nehtu nebo dokonce jeho částečné odstranění v místním znecitlivění.
Jednoduché kroky pro zdravé nohy
Zarůstání nehtu na noze lze předejít správnými návyky při stříhání a moudrým výběrem obuvi. Pokud bolest přetrvává, domácí ošetření může k úlevě od problému stačit, ale je důležité neignorovat známky zhoršení. S pravidelnou péčí zůstanou vaše nohy zdravé a vyhnou se mnoha nepříjemnostem!
