1. Čaj (nálev):
Listy zcela osušte.
Použijte 1 lžičku rozdrcených listů na šálek vroucí vody.
Louhujte 5–7 minut, sceďte, pijte teplé. (Omezte na občasné použití.)
2. Bylinný med:
Sušené listy přidejte do sklenice se syrovým medem. Nechte louhovat 1–2 týdny a poté sceďte. Užívejte po lžičkách při nachlazení nebo kašli.
3. Kloktadlo:
Připravte si vychladlý nálev a použijte ho jako kloktadlo na bolest v krku nebo vředy.
4. Obklad:
Čerstvé listy jemně rozdrťte.
Aplikujte přímo na drobné řezné rány, bodnutí hmyzem nebo podrážděnou pokožku.
5. Bylinná pára:
Přidejte listy do misky s horkou vodou.
Vdechujte páru s ručníkem přes hlavu pro uklidnění plic a dutin.
6. Bylinný kouř (pro pokročilé):
Malé množství sušených listů se používalo v tradičních bylinných kuřáckých směsích – ačkoli se tento postup dnes z bezpečnostních důvodů nedoporučuje.
⚠️ Prohlášení – Pečlivě si přečtěte
Tento článek slouží pouze pro informační a vzdělávací účely. Listy podbělu mají sice dlouhou historii v tradičních bylinných praktikách, ale rostlina obsahuje pyrrolizidinové alkaloidy, které ve vysokých nebo dlouhodobých dávkách mohou poškodit játra nebo představovat další zdravotní rizika.
Není určeno pro těhotné nebo kojící ženy.
Nepoužívejte u dětí.
Vyhněte se dlouhodobému nebo častému vnitřnímu užívání.
