Tento olej je silným zdrojem antioxidantů, jako je beta-karoten, polyfenoly a vitamín E, spolu s vitamíny D, F a K.
Obsahuje také vápník, hořčík a zdravé tuky, jako je kyselina gama-linolová, které všechny pomáhají v boji proti zánětu a stárnutí.
Tinktura nebo čaj z přesličky
Přeslička je rostlina bohatá na oxid křemičitý, o které je známo, že podporuje pevnost kostí. Studie ukazují, že extrakt z přesličky (používá se samostatně nebo s vápníkem) může pomoci zvýšit hustotu kostí.
Bylinkáři jako Dr. John Ray Christopher věřili, že oxid křemičitý v přesličce se v těle přeměňuje na vápník.
Rybí olej (omega-3 mastné kyseliny)
POKRAČUJTE VE ČTENÍ NA DALŠÍ STRANĚ
