Kuřecí sýr, brokolice, zapékané s nízkým obsahem sacharidů

1/2 hrnku strouhaného parmazánu
1/2 hrnku smetany ke šlehání
1/2 hrnku změklého smetanového sýra
1/4 hrnku kuřecího vývaru (s nízkým obsahem sodíku)
1/2 lžičky česnekového prášku
1/2 lžičky cibulového prášku
1/2 lžičky soli (nebo dle chuti)
1/4 lžičky černého pepře
1/4 lžičky drcených vloček červené papriky (volitelně, pro trochu pálivosti)
1 lžíce olivového oleje (na vymazání pekáče)
Čerstvá nasekaná petrželka (volitelně, na ozdobu)
Postup:
Pokračování na další straně

Leave a Comment