Sceďte a vychutnejte si teplé.
V případě potřeby přidejte citron nebo med.
✅ Nejlepší výsledky? Pravidelně pijte 1–2 šálky denně.
🥗 Bonusové tipy pro přirozené snížení kyseliny močové
Dobře hydratujte: Voda pomáhá vyplavovat přebytečnou kyselinu močovou.
Dávejte pozor na puriny: Omezte červené maso, mořské plody a alkohol.
Jezte chytře: Třešně, celer a listová zelenina jsou protizánětlivé superhvězdy.
⚠️ Nějaké vedlejší účinky?
Kopřivový čaj je pro většinu lidí šetrný. Nicméně:
Pokud jste těhotná, kojíte nebo máte problémy s ledvinami, poraďte se nejprve s lékařem.
Někteří mohou pociťovat mírné žaludeční potíže – pokud s bylinnými čaji teprve začínáte, začněte s malým množstvím.
✨ Závěrečné myšlenky: Malý šálek, velký rozdíl
Kopřivový čaj je jednoduchý a časem ověřený způsob, jak podpořit přirozený detoxikační proces vašeho těla. Při pravidelném užívání může pomoci snížit hladinu kyseliny močové, zmírnit zánět a udržet vaše ledviny v dobré kondici. Navíc je uklidňující a osvěžující – ideální k popíjení ráno nebo večer.
Tak do toho – nechte přírodu, ať vám pomůže, jeden uklidňující šálek po druhém. 🌿💧
