Jemně masírujte daný prst po dobu 3 až 5 minut.
Během masáže dýchejte pomalu a zhluboka a soustřeďte se na svůj dech.
Dokončete jemnou masáží všech prstů obou rukou.
To je vše! Metoda je rychlá a účinná a musíte ji vyzkoušet.
Energetické korespondence prstů
Palec: Souvisí se slezinou a žaludkem. Uklidňuje emoce, jako je deprese a úzkost. Může pomoci zmírnit bolesti hlavy, břicha a kožní problémy.
Ukazováček: Souvisí s ledvinami a močovým měchýřem. Účinný proti strachu, zmatku a nespokojenosti. Doporučuje se pro zmírnění bolestí zad, svalů a zažívacích potíží. Prostředník: Souvisí s játry a žlučníkem. Užitečný pro zklidnění hněvu, podrážděnosti a nejistoty. Může zmírnit únavu, migrény, menstruační bolesti a problémy s krevním oběhem.
Prsteníček: Souvisí s plícemi a tlustým střevem. Působí na smutek, pesimismus a strach. Vhodný pro zmírnění astmatu, respiračních potíží, zažívacích potíží a některých kožních onemocnění.
Malíček: Odpovídá srdci a tenkému střevu. Podporuje relaxaci při úzkosti, nervozitě a nedostatku sebevědomí. Může být užitečný při srdečních problémech, bolestech kostí a bolestech v krku.
Proč vyzkoušet Jin Shin Jutsu?
Tato metoda je jednoduchá, bezplatná a dostupná pro každého. Ať už jste v kanceláři, dojíždíte nebo pohodlně doma, procvičování tohoto rituálu trvá jen pár minut.
Tato technika samozřejmě nenahrazuje lékařské ošetření v případě vážného problému, ale může se stát cenným spojencem při zlepšování vašeho každodenního života.
Síla energetické rovnováhy
Kombinací této japonské metody s vyváženou stravou, pravidelným cvičením a zdravým životním stylem můžete objevit novou fyzickou a emocionální rovnováhu.
Proč to nezkusit hned teď? Věnujte pět minut sobě, vyberte si prst, zhluboka dýchejte a pocítíte výhody. Možná budete překvapeni výsledky!
