Otevírací moment: Pamatujte, že změna je přirozenou součástí života. Puštění může někdy ulehčit vaši zátěž.
Bolest kyčle: Strach z pohybu vpřed
Kyčle se pohybují s našimi kroky, s naším pohybem. Nevysvětlitelná bolest může odrážet váhání s pohybem vpřed, ať už v projektu nebo ve vztahu.
Moment sebevědomí: Udělejte malý krok vpřed. I skromný krok vás přiblíží k jasnosti a pohybu.
Bolest krku: Nevyjádřené emoční napětí
Krk spojuje hlavu se srdcem. Může bolet, když v sobě chováme zášť nebo potlačované emoce. Nevyslovený hněv, špatně vstřebaná nespravedlnost… a krk se napíná.
Uklidňující hybnost: Nabídněte si odpuštění, abyste si ulehčili břemeno. Pusťte se toho, co vás uvnitř tíží.
Bolest ramen: Když chcete všechno zvládnout sami
Naše ramena nesou naši tíhu. Pokud máte pocit, že musíte všechno vzít na sebe, za sebe i za ostatní, může se toto přepracování nakonec zakořenit ve vašem těle.
Hybnost odpuštění: Naučte se stanovovat hranice, požádat o pomoc a říkat ne bez výčitek svědomí. Nejste v tom sami.
Naslouchat svému tělu také znamená pečovat o svou vnitřní rovnováhu.
Tyto příznaky nikdy nenahradí lékařskou diagnózu, ale připomínají nám, že naše zdraví závisí také na pozornosti, kterou věnujeme svým emocím. Udělejte si čas na opětovné soustředění se bez tlaku. Potřebujete to… a zasloužíte si to.
