Všechny netušené výhody pálení bobkového listu
-
Zbavte se stresu a úzkosti
Toto je jeden z nejvyhledávanějších účinků této praxe: sladká, lehce dřevitá vůně bobkových listů přirozeně zklidňuje mysl. Díky linaloolu, známému svými relaxačními vlastnostmi, může napětí ustoupit během několika minut a dýchání se prohloubí. Ideální pro uvolnění po náročném dni.
-
Přirozeně podporujte soustředění
Potřebujete se soustředit, abyste dokončili zprávu nebo se zopakovali? Pálení bobkového listu může zvýšit vaši pozornost, aniž by vás zahltilo. Cineol a elemycin, které obsahuje, jsou známé tím, že jemně podporují mozkovou aktivitu bez jakýchkoli stimulačních účinků. Přírodní alternativa k věčnému šálku kávy!
-
Uvolněte dýchací cesty
Ucpaný nos, podrážděné hrdlo nebo potřebujete snadněji dýchat? Vavřín má mírné expektorační vlastnosti. Místo pálení ho můžete také namočit v horké vodě a vdechovat jeho páry. Jednoduchá a přirozená metoda, jak si vyčistit dýchací cesty a zmírnit zimní potíže.
-
Posilte svou imunitní obranu
Bobkový list je bohatý na antioxidanty, vitamíny a minerály (železo, zinek, vápník atd.) a lze jej také přidat do pokrmů nebo nálevů pro podporu imunitního systému. V době únavy nebo nachlazení je vždy vítána trocha bylinné povzbuzení.
-
Vytvořte bublinu pro opětovné zaostření
Máte chuť meditovat, zpomalit nebo se jen nadechnout? Teplá, dřevitá vůně bobkových listů vytváří atmosféru příznivou pro vnitřní klid. V kombinaci s jemným osvětlením a uklidňující hudbou vzniká skutečný rituál relaxace a všímavosti.
